走りと肩甲骨 陸上競技短距離において肩甲骨・股関節の必要性は良く耳にします。本動画は肩甲骨の動きとランニングの関連性について説明されています。 股関節をスムーズに動かすためには、連動している肩甲骨の動きのスムーズさがキーになるなど肩甲骨と走りの関連性は深いようです。 参照:http://sportsdock.web.fc2.com/karada/column/runningform.html ← Previous ヒップ・ヒンジ Next → 肩甲骨周辺筋群の補強