2014年3月7日

スナッチ　ドリル

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2014年3月4日

44種類の自重エクササイズ

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2014年3月3日

19種類の腕立てふせ

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2014年3月2日

速く走る

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2014年2月13日

デッドリフトレクチャー動画

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デッドリフトレクチャー動画

2014年2月12日

スクワットレクチャー動画

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英語ですが、スクワットの解説動画

2014年2月11日

パワークリーンレクチャー動画

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この動画はパワークリーンを覚えるのに超オススメ！！