クラウチングスタートの基礎 クラウチングスタートの基礎 力をうまく伝達できるかがポイント。進む方向に対して、真っすぐな姿勢を維持できれば、力を加えた際にその反発で効率よく前進できる。 ← Previous クイックリフト スナッチとジャーク Next → 腕立て伏せの適切なフォーム